Katia Lexx (katia_lexx) wrote,
Katia Lexx
katia_lexx

Category:

Точечный массаж по японской методике Шиацу для снижения давления

Кстатит очень даже эффективные.

1. Подушечкой большого пальца руки надавить на точку под нижней челюстью, где мы обычно прощупываем железки у детей. Сосчитай до 10, затем отпустить, сделай вдох и снова надави. После трехкратного надавливания с левой стороны то же самое проделать справа.

2. Средними пальцами обеих рук 3 раза надавить на середину впадины между верхней частью шеи и затылком. Считать до 10.

3. Тремя пальцами с двух сторон надавить на солнечное сплетение, сосчитать до 10 и отпустить. Повторить надавливание 10 раз.

4.Сильно с боков около ногтя сдавить левый средний палец и потянуть на себя. Это же проделать с правым средним пальцем.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments